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Freitag, den 09. Mai 2014 um 10:00 Uhr
Persönliche Kraftquellen aktivieren
Inhalt: Wieso Verhaltensänderung ohne Ressourcen nicht funktioniert - Ressourcen zum Anfangen, Dranbleiben und zur Rückfallprävention - Methodeneinsatz in der Gruppe: Welche, wann und für wen? - Gezielt nach Ressourcen fragen - Material zur Schatzsuche: Bilder, Geschichten, Düfte, Kartenspiele… - Gute Eigenschaften, Fähigkeiten und Potentiale aufspüren - Zuversicht, Selbstwirksamkeit und Mut wachsen lassen - Rückhalt festigen: soziale Netzwerke aufbauen und Beziehungen pflegen - Motivation stärken: Ziele, Lebenspläne und Visionen finden - Gut für sich sorgen: Genussmomente im Alltag etablieren -
Anmeldeschluss: Freitag, den 02. Mai 2014 um 12:00 Uhr
Buchung möglich
Montag, den 12. Mai 2014 um 10:00 Uhr
Ausbildung zum Genusstrainer
Inhalte der Ausbildung zum Genusstrainer: Strukturierung der einzelnen Module und Ablauf des gesamten Trainings - Der Nutzen von Genussfähigkeit für Gesundheit, Motivation und Verhaltensänderung - Lernschritte und Etappenziele auf dem Weg zum glücklichen Genießer - Genussverbote behutsam in erlaubtes Wohlbefinden umwandeln - Methoden zur Schulung der Lebensgenüsse als Genuss-Verstärker - Genussfähigkeit fördern in Gruppen, Einzelsitzungen, Vorträgen und bei Genussevents - Achtsam die Sinne erforschen: Hören, Sehen, Tasten, Riechen und Schmecken im Detail - Geeignete Materialien für die Schulung der Sinne zusammenstellen - Sinnliche Erlebnisse rund um die Uhr: Genuss-Tankstellen einrichten in Alltag und Beruf - Transfer in die eigene Praxis
Anmeldeschluss: Donnerstag, den 24. April 2014 um 14:30 Uhr
Buchung möglich
Mittwoch, den 04. Juni 2014 um 10:00 Uhr
Essen und Emotionen
Inhalt: Das Zusammenspiel von Emotionen, Gehirn und Essverhalten - Was ist emotionales Essverhalten und welche Funktionen erfüllt es? - Strategien zum Ausstieg aus dem Teufelskreis von Essen und Emotionen - Emotionen beeinflussen können und Raum schaffen für das Essen mit Genuss - Vermeidungsstrategien aufdecken und den Autopiloten ausschalten - Zugang zu Emotionen finden und aufspüren, was im Moment zufrieden macht - Eigene Gefühle erkennen, benennen, verstehen und angemessen ausdrücken - Versuchungen widerstehen und Gelüste unter Kontrolle bringen - Innerlich stärker werdem durch Selbst-Akzeptanz und Selbst-Mitgefühl - Übungsprogramm zur Achtsamkeit rund um das Essverhalten
Anmeldeschluss: Mittwoch, den 28. Mai 2014 um 12:00 Uhr
Buchung möglich
Freitag, den 04. Juli 2014 um 10:00 Uhr
Motivation für Gesundheit
Inhalte: So erkennen Sie die entscheidenden Stellschrauben auf dem Weg zum Ziel - Typgerecht motivieren: Methoden für Trotzköpfe, Zauderer und Wiederholer - Hinweise auf Motivation finden: Wie motivierte Menschen sprechen und handeln - Wegweisende Fragen nach motivierenden Gedanken stellen - Wirksame Ziele formulieren und gegen Zielkonflikte absichern - Barrieremanagement zum entspannten Umgang mit Krisenzeiten und Rückfällen - Mehr Spaß am Durchhalten bekommen: innere Kraftquellen zum Sprudeln bringen - Mit gutem Gefühl die Willenskraft stärken und den Antrieb verbessern - Selbstmotivation und Erfolgserlebnisse fördern - Attraktive Anreize für das motivierte Gehirn entwickeln - Glänzende Wegbegleiter: optimistische Selbstgespräche und verlässliche Mutmacher
Anmeldeschluss: Freitag, den 27. Juni 2014 um 12:00 Uhr
Buchung möglich
Freitag, den 10. Oktober 2014 um 10:00 Uhr
Genuss to go
Inhalte:Selbsttest: Welcher Genusstyp sind Sie? - Das Gehirn auf gute Gefühle programmieren - Der 3 zu 1-Quotient: Wie viel positives Denken ist nötig? - Genießen und das Zeit-Argument - Genussquellen mit allen Sinnen entdecken lernen - Die Aufwärtsspirale auslösen und Genüssliches richtig auskosten - Checkliste: Genießer-Aktivitäten - Der Broaden-Effekt: Wie Sie gute Gefühle wachsen lassen - Sinnliches und Lustvolles: Düfte, Geschmäcker und mentale Köstlichkeiten - Genuss-Minis für Kurzentschlossene
Anmeldeschluss: Freitag, den 03. Oktober 2014 um 12:00 Uhr
Buchung möglich
Montag, den 13. Oktober 2014 um 10:00 Uhr
Ausbildung zum Genusstrainer
Inhalte der Ausbildung zum Genusstrainer: Strukturierung der einzelnen Module und Ablauf des gesamten Trainings - Der Nutzen von Genussfähigkeit für Gesundheit, Motivation und Verhaltensänderung - Lernschritte und Etappenziele auf dem Weg zum glücklichen Genießer - Genussverbote behutsam in erlaubtes Wohlbefinden umwandeln - Methoden zur Schulung der Lebensgenüsse als Genuss-Verstärker - Genussfähigkeit fördern in Gruppen, Einzelsitzungen, Vorträgen und bei Genussevents - Achtsam die Sinne erforschen: Hören, Sehen, Tasten, Riechen und Schmecken im Detail - Geeignete Materialien für die Schulung der Sinne zusammenstellen - Sinnliche Erlebnisse rund um die Uhr: Genuss-Tankstellen einrichten in Alltag und Beruf - Transfer in die eigene Praxis
Anmeldeschluss: Donnerstag, den 02. Oktober 2014 um 14:30 Uhr
Buchung möglich
Freitag, den 21. November 2014 um 10:00 Uhr
Lösungsorientierte Kurzzeitberatung
Inhalte: Den roten Faden finden im Gespräch - Lösungsorientiertes Handwerkszeug - Der perfekte Erstkontakt - Auftrag und Anliegen klären: Angebote entwickeln nach Maß - Die Zukunft farbig ausmalen und echte Ziele formulieren - Die passenden Fragen zum richtigen Zeitpunkt stellen - Wunder, Komplimente und hypnotische Worte aktivierend einsetzen - Mit der Kunst der Mini-Schritte die Kompetenzen wachsen lassen - Lösungssprache statt Problemsprache - Hausaufgaben, die jeder gerne macht
Anmeldeschluss: Freitag, den 14. November 2014 um 12:00 Uhr
Buchung möglich
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