Sie wollen entspannt essen, leichter leben und

sich rundum wohler fühlen?

 

Ich unterstütze Sie dabei in der Ernährungsberatung und im Gesundheitscoaching, damit Sie...

  • Ihr Wohlfühlgewicht ohne Diät erreichen und dauerhaft halten.

  • wieder ganz normal mit gutem Gewissen und nach Ihrem Geschmack essen dürfen, eine genüssliche Beziehung mit Ihrem Essen führen und die Kontrolle über nervige Ess-Gedanken behalten.

  • endlich in die Pötte kommen und erfolgreich Ihren eigenen gesunden Lebensstil entwickeln - motiviert, mutig und selbstbewusst.

  • vor allem ab der Lebensmitte in Form bleiben und Ihr Leben so gestalten können, wie Sie es sich wünschen.

  • es schaffen, mehr auf sich und Ihre Gesundheit zu schauen, weil das längst überfällig ist und Sie dann viel mehr Freiraum und Energie für Ihre Herzensangelegenheiten hätten.

  • mit sich selbst zufrieden sind und es Ihnen gut geht.

 

Ernährungspsychologie und Genusstraining

Fachkräften im Gesundheitswesen gebe ich mein Wissen gerne weiter in:

  • Fortbildungen für Ernährungsberater zu den Themen Ernährungspsychologie, Verhaltensänderung und Gesprächsführung, damit das wertvolle Fachwissen besser ankommt,
  • der Ausbildung zum Genusstrainer für Mitarbeiter aus Psychosomatik, Psychiatrie oder Psychotherapie, die eine Genussgruppe anbieten oder ins Leben rufen wollen.

 

"Höchste Zeit für mehr ICH!" - weil`s um IHRE Gesundheit geht.

Gesundheit weiter denken!

 

Sie wissen doch: Gesünder essen könnte Ihr Wohlbefinden steigern. Ein paar Pfunde weniger auf der Waage wären auch schön. Vor allem dann, wenn sich die Gute-Laune-Röllchen an Taille und Hüften mit zunehmendem Alter so deutlich durch die Kleidung zeigen.

 

Das kennen Sie auch: Sie sollten sich mehr bewegen anstatt regelmäßig das Sofa zu hüten. Und dann noch der ganze Stress zuhause und im Beruf und immer wieder ärgern Sie sich - eigentlich wegen fast nichts. Mehr Entspannung und Gelassenheit hätten durchaus Vorteile für Ihre Gesundheit.

 

Es wäre gut, wenn Sie jetzt vorbeugen. Damit Sie sich später nicht nur über Ihre Zipperlein unterhalten und Ihre Lebensfrische ein Auslaufmodell ist, sondern Ihre Lebensqualität erhalten und Ihr Leben noch lange selbstbestimmt genießen können.

 

 

Meine Kundschaft

 

  • will sich wohler, besser, leichter fühlen. Sie möchte endlich wieder ihre Energie spüren, häufiger Genussmomente erleben und manchmal auch so Dies und Das völlig anders machen: Für sich selbst!
  • ist entschlossen, dem inneren Schweinehund das Heft aus der Hand zu nehmen. Sie will sich nicht länger mit Gummibärchen trösten, mit Schokolade den Frust vertreiben und sich mit Keksen Mut machen. Sie hätte ihr Essverhalten gerne besser im Griff.
  • hat es bisher nicht geschafft, sich richtig zu motivieren oder einfach keine Idee, wie sie ihre festgefahrenen Gewohnheiten auf Dauer ändern kann.
  • wird von Familie und Freunden immer wieder daran erinnert, jetzt doch mal an sich zu denken. Sie weiß schon lange, dass ihr Gute-Gefühle-Konto ein Pfund auf der Haben-Seite bräuchte. Endlich mehr auf sich schauen, genießen lernen und Freumomente pflegen, das wäre ein wahrhaftiger Jungbrunnen.
  • möchte mehr für die Gesundheit tun, aber dafür nicht ihr ganzes Leben auf den Kopf stellen. Es ist ihr wichtig - genau wie mir - die Themen Essen, Gewicht, Stress und Eigensinn ganz entspannt, einfach und mit mehr Erfolg anzugehen.

 

Genüsslich. Machbar. Genau, was Sie brauchen!

 

Die Lösung liegt meistens zwischen den Ohren. Wenn Sie die passenden Methoden für Ihr Ziel haben, die Ihnen einleuchten und auch noch praktisch sind, dann bleibt es nicht nur bei den guten Vorsätzen. Dann geht auch was weiter und Sie halten durch.

 

Bei mir bekommen Sie Handfestes mit Schwung. Strategien, die wirken und die Ihnen Lust machen, dass Sie Ihr Ding einfach durchziehen und dann stolz sagen können: Ich hab's geschafft!

 

Ich freue mich darauf!   KONTAKT