Ernährungsberatung und -therapie in Ulm

 

 

Wunschgewicht erreichen trotz innerem Schweinehund

Haben Sie auch so eine verhängnisvolle Affäre mit Ihrem inneren Schweinehund? Flüstert er Ihnen auch ständig ins Ohr, welche Kalorienbombe Sie jetzt wieder vernaschen sollen. Obwohl Sie ihm doch klar und deutlich von Ihren Plänen mit der Traumfigur berichtet haben. Na das ist ja Allerhand!

 

Sie möchten abnehmen und ständig kommt was dazwischen: Urlaub, Geburtstage, Stress, die Familie, Gelüste, Heißhunger, keine Lust, Motivationslöcher, die Diät schmeckt nicht oder dieses goldige Tierchen namens Schweinehund führt die Regie über Ihr Essverhalten.

 

Sie würden so gerne...

  • Ihr Wunschgewicht auf Dauer erreichen
  • Ihr Essverhalten unter Kontrolle haben
  • Heißhunger überwinden und Gelüsten widerstehen können
  • bei Frust, Stress oder anderen nicht so guten Gefühlen ohne Essen wieder gute Laune bekommen
  • nicht ständig mit den Gedanken ums Essen kreisen
  • endlich wieder in die alten Kleider passen, die Sie in nahezu jeder Größe im Schrank hängen haben
  • von jemandem einen Tritt in den H... kriegen, damit Sie sofort in die Pötte kommen.

 

Da hab ich was für Sie: Essen für das gute Bauchgefühl

Essen und Psyche ist seit mehr als 20 Jahren mein Leib- und Magenthema. In meiner ernährungspsychologischen Beratung und Therapie bin ich gerne für Sie da mit der richtigen Strategie bei emotionalem Essen, zu viel Gewicht und für Ihre dauerhafte Motivation. Mit ganz normalem Essen und ohne Diätplan.

Gemeinsam gehen wir Ihrem Essverhalten auf den Grund. Wir finden heraus, wo welche Bremse zu lösen ist, damit Sie Ihr Essen bald im Griff haben und die Pfunde purzeln.


Genüssliches Essen ist normales Essen!

Sie wissen sicher schon so einiges darüber,  wie man sich ernähren sollte. Vielleicht haben Sie auch schon viele Diäten und Kostformen ausprobiert: Vegetarisch, Trennkost, Schlank im Schlaf und und und. Doch was nutzt das ganze Wissen, wenn Sie dieses Sonderessen im Alltag nicht umsetzen können. Oder Sie nehmen zwar immer wieder flott ab, aber ruckizucki sind die ganzen Pfunde wieder drauf. Wissen allein macht keinen normalen Esser. Der Blick hinter die Kulissen Ihres Essverhaltens schon eher.

 

Genüssliches Essen passt zu Ihnen!

Ihr Essen sollte zu Ihnen passen und nicht umgekehrt. Würde man mir die heißgeliebte Nürnberger Bratwurst verbieten, dann wäre ich gleich fertig mit dem Thema gesund essen. Alles mit Maß und Ziel. Lieblingsessen und Gesundheit schließen sich nicht aus – im Gegenteil. Mit eiserner Disziplin und strengen Regeln vergeht Ihnen bald der Spaß am Essen. Das kennen Sie doch schon. Umso bequemer Sie die Sache angehen und Ihre gute Laune pflegen, desto größer ist der Erfolg. Zum Essverhalten ändern braucht man keine verbissene Miene, sondern eine große Portion guter Gefühle.

 

Genüssliches Essen schmeckt!

Lassen Sie sich überraschen, wie genussvoll Ihr neuer Weg schmeckt. Setzen Sie Motivation an die erste Stelle und lassen Sie die Seele zu Wort kommen. Dann ist der nächste Anlauf zum glücklichmachenden Essverhalten auch der letzte.

 

Essen soll gut tun: Sie bestimmen, wo`s lang geht!

Sie und ich erarbeiten in den Beratungssitzungen Ihren individuellen Fahrplan für eine langfristige, erfolgreiche Ernährungsumstellung. Meine Beratungen sind auf Sie persönlich abgestimmt, berücksichtigen Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre aktuelle Situation. Ganz, wie es Ihnen gefällt und gut tut.

 


So läuft eine Ernährungsberatung bei mir ab.

1. Sie rufen einfach mal bei mir an, und wir klären Ihre Fragen.

2. Wir vereinbaren einen Termin in der Praxis in Ulm.

3. Wir starten gemeinsam in ein richtig genüssliches Essverhalten mit Rundum-Wohlfühlfaktor.

4. Die Beratung dauert so lange, bis Sie sagen können: So, jetzt passt`s!

 

Das gefällt Ihnen?

Dann:

Nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf!

 

Die meisten Krankenkassen erstatten sogar einen Teil der Kosten. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach!

 

Mein Angebot für Workshops und Vorträge rund ums Essen:

Sie suchen eine Referentin zum Thema Essen und Wohlbefinden?

 

Das sind meine Lieblingsthemen:

  • Stress-Essen lass nach!

  • Motiviert zum Wunschgewicht: So klappt's mit den guten Vorsätzen.

  • Das Gehirn auf Trapp bringen: Richtig essen - geistig fit und bester Laune

  • Emotionales Essverhalten: Gute Gefühle - aber bitte kalorienfrei!

  • Genussmomente für Selbstabholer: Genießen lernen, damit die Pfunde purzeln

 

 Rufen Sie doch einfach mal bei mir an!